Existem dois tipos principais de envelhecimento: Envelhecimento Biológico – Este tipo de envelhecimento refere-se às mudanças biológicas que ocorrem no corpo à medida que envelhecemos. Inclui a deterioração gradual das funções do corpo, como a perda de massa muscular, a diminuição da densidade óssea, a redução da elasticidade da pele e alterações no funcionamento de órgãos e sistemas. O envelhecimento biológico pode variar significativamente de pessoa para pessoa com base em fatores genéticos, estilo de vida e saúde geral; Envelhecimento Cronológico – Este é o tipo de envelhecimento que ocorre naturalmente à medida que o tempo passa. É medido em anos e é o que a maioria das pessoas se refere quando fala sobre sua idade. O envelhecimento cronológico é inevitável e afeta todas as pessoas.